Team yogabase wil meer dan alleen "maar" yogales geven; wij willen een "way of life" delen, jullie inspireren en onze kennis en ervaringen delen om zo ook zelf weer bij te leren.
Op deze pagina vind je een overzicht van de workshops die zullen worden aangeboden, vnl. op dinsdagavond "WORKSHOP TUESDAY".
Op deze pagina vind je een overzicht van de workshops die zullen worden aangeboden, vnl. op dinsdagavond "WORKSHOP TUESDAY".
YIN YOGA XL // 10.09.2019 - 19:45-21:00
Een iets langere yin yoga les met het thema GOING INWARD.
Na de drukte van de zomer, is het altijd goed om terug naar binnen te keren, binnenin jezelf en de externe prikkels en invloeden even buiten te laten.
Geschikt voor iedereen en ideaal om even dicht bij jezelf te blijven en je lichaam volledig te laten ontspannen.
♥️
Na de les is er een lekker glaasje thee.
Inschrijven via momoyoga
PRIJS: 15€
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
Na de drukte van de zomer, is het altijd goed om terug naar binnen te keren, binnenin jezelf en de externe prikkels en invloeden even buiten te laten.
Geschikt voor iedereen en ideaal om even dicht bij jezelf te blijven en je lichaam volledig te laten ontspannen.
♥️
Na de les is er een lekker glaasje thee.
Inschrijven via momoyoga
PRIJS: 15€
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
THERAPEUTISCHE HEUP WORKSHOPS (DEEL 1 en DEEL 2)
// 08.10.2019 & 15.10.2019 - 19:45-21:45
Op 8 en 15 oktober komt Annick Cuvelier van Yoganic Moves haar therapeutische heup workshops geven!
In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!
-------------
In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten
Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!
------------
DEEL 1 op dinsdag 8/10: focus op hip stability en active mobility
DEEL 2 op dinsdag 15/10: focus op stretching en myofascial release van de heupen (het losmaken van het weefsel in en rond onze spieren, dat ook veel spanning vasthoudt).
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!
PRIJS:
1 WORKSHOP = 29€
BEIDE WORKSHOPS = 49€
Inschrijven via momoyoga of info@yogabase.be
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
Namasté,
♥
In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!
-------------
In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten
Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!
------------
DEEL 1 op dinsdag 8/10: focus op hip stability en active mobility
DEEL 2 op dinsdag 15/10: focus op stretching en myofascial release van de heupen (het losmaken van het weefsel in en rond onze spieren, dat ook veel spanning vasthoudt).
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!
PRIJS:
1 WORKSHOP = 29€
BEIDE WORKSHOPS = 49€
Inschrijven via momoyoga of info@yogabase.be
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
Namasté,
♥