Team yogabase wil meer dan alleen "maar" yogales geven; wij willen een "way of life" delen, jullie inspireren en onze kennis en ervaringen delen om zo ook zelf weer bij te leren.
Op deze pagina vind je een overzicht van de workshops die zullen worden aangeboden, vnl. op dinsdagavond "WORKSHOP TUESDAY".
Op deze pagina vind je een overzicht van de workshops die zullen worden aangeboden, vnl. op dinsdagavond "WORKSHOP TUESDAY".
ZONNEGROET WORKSHOP // 18.06.2019 - 19:45-21:45
In deze 2 uur durende workshop gaan we de diepte in en leer je hoe je de houdingen (asanas) op een juiste en veilige manier uitvoert en hoe je van de ene houding naar de andere vloeit zodat je de Zonnegroet vol vertrouwen kan uitvoeren in de les of thuis.
DE WORKSHOP:
Tijdens deze workshop bespreken we een aantal van de meest voorkomende houdingen van de Zonnegroet.
We besteden aandacht aan de o.a. de positionering van handen, voeten, armen en benen en het gebruik van je ademhaling.
Door het juist uitvoeren van de houdingen, wordt je je bewuster van je lichaam en beperk je de kans op klachten aan bijvoorbeeld schouders, polsen, knieen en rug.
De verschillende zonnegroeten worden besproken (Surya Namaskar A + B en de klassieke Surya Namaskar).
BEGINNERS EN GEVORDERDEN:
Deze workshop is ideaal voor als je met yoga wil starten en je reeds voeling wil krijgen met een aantal poses, maar is eveneens heel erg geschikt als je al lang yoga doet en je wil weten hoe je de houdingen veilig en goed uitvoert.
NIET LENIG OF NIET SPORTIEF?
Dan zou ik je ZEKER aanraden om in te schrijven, aangezien de zonnegroeten ideaal zijn om op je eigen tempo kracht en lenigheid op te bouwen!
PRIJS:
25€ incl. handout om thuis mee aan de slag te gaan!
Na de les is er een lekker glaasje thee.
Inschrijven via momoyoga of info@yogabase.be
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
DE WORKSHOP:
Tijdens deze workshop bespreken we een aantal van de meest voorkomende houdingen van de Zonnegroet.
We besteden aandacht aan de o.a. de positionering van handen, voeten, armen en benen en het gebruik van je ademhaling.
Door het juist uitvoeren van de houdingen, wordt je je bewuster van je lichaam en beperk je de kans op klachten aan bijvoorbeeld schouders, polsen, knieen en rug.
De verschillende zonnegroeten worden besproken (Surya Namaskar A + B en de klassieke Surya Namaskar).
BEGINNERS EN GEVORDERDEN:
Deze workshop is ideaal voor als je met yoga wil starten en je reeds voeling wil krijgen met een aantal poses, maar is eveneens heel erg geschikt als je al lang yoga doet en je wil weten hoe je de houdingen veilig en goed uitvoert.
NIET LENIG OF NIET SPORTIEF?
Dan zou ik je ZEKER aanraden om in te schrijven, aangezien de zonnegroeten ideaal zijn om op je eigen tempo kracht en lenigheid op te bouwen!
PRIJS:
25€ incl. handout om thuis mee aan de slag te gaan!
Na de les is er een lekker glaasje thee.
Inschrijven via momoyoga of info@yogabase.be
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
YIN YOGA XL // 30.04.2019 - 19:45-21:00
Een iets langere yin yoga les met het thema LENTE.
Geschikt voor iedereen en ideaal om even dicht bij jezelf te blijven en je lichaam volledig te laten ontspannen.
♥️
Na de les is er een lekker glaasje thee.
Inschrijven via momoyoga
PRIJS: 15€
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!
Geschikt voor iedereen en ideaal om even dicht bij jezelf te blijven en je lichaam volledig te laten ontspannen.
♥️
Na de les is er een lekker glaasje thee.
Inschrijven via momoyoga
PRIJS: 15€
Plaatsen zijn beperkt; dus reserveer je matje snel!