DYNAMISCHE VINYASA FLOW
Een ideale mix tussen inspanning / krachtopbouw en ontspanning. We bewegen op een dynamische manier.
Ideaal voor als je al sportief bent, maar misschien nog geen yoga hebt gedaan en voor de gevorderde yogi.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> DINSDAG: 19:30 - 20:30
Ideaal voor als je al sportief bent, maar misschien nog geen yoga hebt gedaan en voor de gevorderde yogi.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> DINSDAG: 19:30 - 20:30
VINYASA ALL LEVELS
Vinyasa flow die iets minder dynamisch is (lees: langer in een pose blijven).
Ideaal voor als je van nul begint of langzamer wil bewegen én eveneens ideaal voor diegenen die uitdaging zoeken maar zich in de dynamische les soms afvragen of ze wel juist in de pose staan.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> DONDERDAG: 19u45 - 20u45
Ideaal voor als je van nul begint of langzamer wil bewegen én eveneens ideaal voor diegenen die uitdaging zoeken maar zich in de dynamische les soms afvragen of ze wel juist in de pose staan.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> DONDERDAG: 19u45 - 20u45
YIN YOGA
In een yin yoga les blijven we 3 tot 7 minuten in een liggende of staande pose.
Yin yoga werkt van binnenin, zowel op je lichaam (spieren, bindweefsel,...) als op je geest.
Deze yogavorm is enorm geschikt voor iedereen die houdt van zachte en trage yoga, geschikt voor beginners en ook voor geroutineerde yogi's die hun yang practice (vinyasa, hatha, ashtanga, ...) willen verbeteren.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> vanaf januari 2019 terug op de planning in de vorm van YIN YOGA XL weekend edities
Yin yoga werkt van binnenin, zowel op je lichaam (spieren, bindweefsel,...) als op je geest.
Deze yogavorm is enorm geschikt voor iedereen die houdt van zachte en trage yoga, geschikt voor beginners en ook voor geroutineerde yogi's die hun yang practice (vinyasa, hatha, ashtanga, ...) willen verbeteren.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> vanaf januari 2019 terug op de planning in de vorm van YIN YOGA XL weekend edities
HATHA YOGA
Hatha yoga is de basis van alle yogavormen en de ideale yogavorm als je met yoga wil beginnen omdat de poses geleidelijk aan en traag worden opgebouwd met nadruk op uitlijning in de pose.
Ook als je reeds gevorderd bent in je yoga practice, kan hatha yoga je helpen om je yogaposes te verfijnen.
Er zijn uiteraard ook hier opties voor beginners en gevorderden.
-> ZONDAG: 11u30 - 12u30
Ook als je reeds gevorderd bent in je yoga practice, kan hatha yoga je helpen om je yogaposes te verfijnen.
Er zijn uiteraard ook hier opties voor beginners en gevorderden.
-> ZONDAG: 11u30 - 12u30