VINYASA FLOW - all levels
In een vinyasa flow - all levels, willen we alle niveau's samenbrengen in 1 les; dit doen we door poses geleidelijk aan op te bouwen en opties te geven voor iedereen.
Deze flow is een ideale mix tussen inspanning / krachtopbouw en ontspanning / langer in een pose blijven.
Elke les is anders én geschikt voor zowel beginners (nieuw in yoga) en gevorderden.
Kom naar de les en wees verrast ;-)
♥ YOGA ONLY WORKS IF YOU SHOW UP ♥
-> DONDERDAG: 19u45 - 20u45
Deze flow is een ideale mix tussen inspanning / krachtopbouw en ontspanning / langer in een pose blijven.
Elke les is anders én geschikt voor zowel beginners (nieuw in yoga) en gevorderden.
Kom naar de les en wees verrast ;-)
♥ YOGA ONLY WORKS IF YOU SHOW UP ♥
-> DONDERDAG: 19u45 - 20u45
EASY VINYASA FLOW
In een easy vinyasa flow, willen we ervoor zorgen dat yoga echt voor iedereen toegankelijk is!
Of je nu een absolute beginner bent, net uit een blessure of burn-out komt of een gevorderde yogi bent die een vinyasa flow op een andere manier wil beleven; deze les is werkelijk geschikt voor iedereen!
In een easy vinyasa flow gaat het niet over het bereiken van picture perfect poses, maar over de weg ernaartoe.
Er wordt veel nadruk gelegd op wat een pose met je lichaam doet en hoe deze aanvoelt. Elk lichaam is uniek en iedereen voelt een pose aan op zijn eigen unieke manier.
Deze les wordt steeds afgesloten met een aantal yin / restorative yoga poses.
-> MAANDAG: 19:45 - 20:45
Of je nu een absolute beginner bent, net uit een blessure of burn-out komt of een gevorderde yogi bent die een vinyasa flow op een andere manier wil beleven; deze les is werkelijk geschikt voor iedereen!
In een easy vinyasa flow gaat het niet over het bereiken van picture perfect poses, maar over de weg ernaartoe.
Er wordt veel nadruk gelegd op wat een pose met je lichaam doet en hoe deze aanvoelt. Elk lichaam is uniek en iedereen voelt een pose aan op zijn eigen unieke manier.
Deze les wordt steeds afgesloten met een aantal yin / restorative yoga poses.
-> MAANDAG: 19:45 - 20:45
YIN YOGA
In een yin yoga les blijven we 3 tot 7 minuten in een liggende of staande pose.
Yin yoga werkt van binnenin, zowel op je lichaam (spieren, bindweefsel,...) als op je geest.
Deze yogavorm is enorm geschikt voor iedereen die houdt van zachte en trage yoga, geschikt voor beginners en ook voor geroutineerde yogi's die hun yang practice (vinyasa, hatha, ashtanga, ...) willen verbeteren.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> in de vorm van YIN YOGA XL weekend edities
Yin yoga werkt van binnenin, zowel op je lichaam (spieren, bindweefsel,...) als op je geest.
Deze yogavorm is enorm geschikt voor iedereen die houdt van zachte en trage yoga, geschikt voor beginners en ook voor geroutineerde yogi's die hun yang practice (vinyasa, hatha, ashtanga, ...) willen verbeteren.
Er zijn opties voor zowel beginners als gevorderden.
-> in de vorm van YIN YOGA XL weekend edities